Burnoutcheck.org • Burnout Selbst-Check in 3–5 Minuten

Finde heraus, welches Stressmuster du gerade lebst — und was als Nächstes hilft.

Ein kurzer Selbst-Check mit der Klarheit von Persönlichkeitstests: Du bekommst ein Risikolevel, 4 Dimensionen und einen von 8 Archetypen — plus konkrete nächste Schritte.

Kostenlos starten So funktioniert’s

⏱️ 3–5 Min 🔒 Privat & anonym 📩 Voller Report per E-Mail

Dein Ergebnis

Klar und handlungsorientiert — für Knowledge Worker und Gründer.

Risikostufe

Grün, Gelb, Orange oder Rot — mit ruhiger Einordnung.

4 Dimensionen

Erschöpfung, Distanz, Überlastung, Regeneration.

8 Archetypen

Ein Profil, das dein Muster verständlich macht — damit du handeln kannst.

• Funktionierend erschöpft • Getriebener High Performer • Überlasteter Jongleur • Distanzierter Selbstschutz

1) Kurz beantworten

Beziehe dich auf deine letzten 2–4 Wochen. Schnell, privat und bewusst simpel.

2) Klarer Überblick

Du erhältst Risikostufe und 4 Dimensionen — verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch.

3) Nächste Schritte

Du bekommst konkrete Empfehlungen — und kannst einen vollständigen Report per E-Mail freischalten.

Starte deinen kostenlosen Burnout Selbst-Check

Dein Kurz-Ergebnis siehst du sofort. Wenn du möchtest, bekommst du den vollständigen Report und einen 30-Tage-Plan per E-Mail.

Zum Test Voller Report

Hinweis: Dieser Selbst-Check ist keine medizinische Diagnose. Wenn du dich unsicher fühlst oder akute Gefahr besteht, suche bitte professionelle Hilfe.

Vollen Report freischalten (kostenlos per E-Mail)

Du erhältst die Archetypen-Analyse, personalisierte nächste Schritte und einen praktischen 30-Tage-Plan. Gemacht für Corporate-Alltag und Founder-Intensity.

✓ Archetyp-Deep-Dive ✓ Dimensionen erklärt ✓ 30-Tage-Plan ✓ Checkliste Arbeit & Regeneration

Wir speichern deine E-Mail nur, wenn du den Report abonnierst. Abmeldung jederzeit möglich.

Report erhalten

Hier dein Opt-in Formular einfügen (DE/EN am besten getrennt).

Opt-in Formular hier platzieren
(Divi Email Optin oder Provider-Embed)

Mit deiner Anmeldung erhältst du den Report und hilfreiche Follow-ups. Kein Spam. Abmeldung jederzeit.

FAQ

Ist das eine medizinische Diagnose?

Nein. Es ist ein Selbst-Check zur Orientierung. Wenn du Sorgen hast, sprich bitte mit einer Ärztin/einem Arzt oder einer therapeutischen Fachperson.

Wie werden meine Daten verarbeitet?

Dein Kurz-Ergebnis kann anonym bleiben. Deine E-Mail speichern wir nur, wenn du den Report erhalten möchtest.

Für wen ist das geeignet?

Für Menschen unter Dauerbelastung — besonders Knowledge Worker, Führungskräfte und Gründer. Praktisch, klar, handlungsorientiert.

Gibt es das auch auf Englisch?

Ja. Burnoutcheck unterstützt DE/EN. Du kannst jederzeit zwischen den Sprachen wechseln.

Disclaimer: Burnoutcheck.org dient der Information und Selbstreflexion und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei akuten Beschwerden oder Gefahr wende dich bitte an professionelle Hilfe oder den Notruf.